Повышение лактации

Повышение лактации

Повышение лактации

 

Часто случается, что у кормящей мамы недостаточно молока для ребеночка и для повышения лактации можно прибегнуть к определенным хитростям в питании и режиме дня, для того что бы как можно позже познакомить малыша с искусственным молоком.

Как увеличить лактацию:

  • Прежде всего, нужно обязательно соблюдать питьевой режим (не менее 1,5 л. воды в сутки) ведь грудное молоко на 60% состоит из воды.
  • Питаться не менее 6 – 8 раз в сутки.
  • Стараться высыпаться! По возможности спать днем с ребенком, т.к. больше всего молока вырабатывается во сне.
  • Не нервничать. При стрессе молоко начинает перегорать.
  • Потреблять в пищу: морковь (термообработанную: тушеную, печеную или отварную), орехи, семечки.
  • Пить настой из мелисы или крапивы.
  • А главное чаще прикладывать малыша к груди ведь спрос рождает предложение, как бы это смешно не звучало, но это так!
54321
(1 vote. Average 5 of 5)